Sei matto? Così di sicuro ti viene un colpo di calore: errore imperdonabile. Fai molta attenzione o potrebbero essere guai seri.
Con le alte temperature che abbiamo visto segnate sui termometri di tutta Italia negli ultimi giorni è quanto mai importante imparare a difendersi al meglio dai colpi di calore.
In particolare, spesso e volentieri commettiamo una serie di piccoli ma allo stesso tempo fatali errori che possono costarci davvero caro. Hai già capito di che cosa stiamo parlando? Ebbene, se non vuoi andare incontro a brutte sorprese per la salute continua a leggere il nostro articolo e fai molta attenzione a ciò che stiamo per dirti. Solo così potrai metterti al riparo di inutili rischi.
Che cos’è il colpo di calore
Come di certo saprai, il colpo di calore è un problema molto diffuso in estate che può colpire moltissimi soggetti diversi. Dai bambini agli anziani, senza dimenticare neppure gli animali. Ad ogni modo, se vuoi metterti al riparo da questo rischio devi assolutamente evitare di commettere un errore a dir poco imperdonabile. Riesci ad immaginare di che cosa si tratta? Prima di scoprirlo cerchiamo di capire meglio i sintomi dei colpi di calore. Di fatto, questo ‘disturbi’ si manifestano quando il clima raggiunge temperature molto elevate ed un notevole livello di umidità. Inoltre, può essere anche causato da un’eccessiva attività fisica, praticata in un ambiente caldo-umido. Il sintomo principale dei colpi di calori è il repentino aumento della temperatura corporea fino a raggiungere anche i 40 gradi. In queste condizione possono, poi, comparire anche sintomi quali vomito, nausea, pelle arrossata con eventuale perdita di capacità di sudorazione, respirazione e battiti cardiaci accelerati, mal di testa, crampi, dolori muscolari, stato di confusione e perdita di conoscenza. Ad ogni modo, per evitare che ciò possa avvenire è bene non commettere questo errore imperdonabile per nessuno motivo al mondo. Ecco di che cosa stiamo parlando.
L’errore imperdonabile
M torniamo ora alla questione centrale del nostro articolo. Per essere certi di evitare di andare incontro ad un colpo di calore, è bene non commettere questo gravissimo errore. Sai già di che cosa stiamo parlando? In generale, possiamo dire che per prevenire il problema è necessario fare in modo di non esporsi al sole nelle ore più calde e, quindi, tra le 12 e le 16.
Inoltre, è opportuno non svolgere esercizi fisici nella parte centrale della giornata, bisogna poi idratare correttamente l’organismo bevendo molta acqua e seguendo una corretta alimentazione. Ma al di là di questi semplici accorgimenti, che non bisogna assolutamente fare per non dover andare incontro a brutte sorprese? Ebbene sì, vestirsi di nero o con altri colori scuri! Questi abiti, infatti attirano ancora di più i raggi del sole e, di conseguenza, anche il calore. Ci avevi mai pensato prima?
